Hichki Kyu Aati Hai – पूरी जानकारी और उपाय

जब हमे पहली बार हिचकी आती है तो इसे देखकर अक्सर लोगों के चेहरे पर मुस्कान आ जाती है। जब हिचकी दूसरी बार आती है तो लोग इसे मजाक में लेते हैं, लेकिन जब यह लगातार होने लगे तो यह परेशानी का कारण बन जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हिचकी क्यों आती है और यह क्या संकेत देती है? आइये इसके बारे में जानें।

हिचकी आपके शरीर के सबसे निचले हिस्से डायाफ्राम से आने लगती है। ये फेफड़े और पेट के बीच गुंबद के आकार की मांसपेशियां हैं। आम तौर पर, जब आप सांस लेते हैं तो डायाफ्राम इसे नीचे की ओर खींचता है। साँस छोड़ने पर यह वापस अपनी विश्राम अवस्था में आ जाता है।

डायाफ्राम अपना काम एक निश्चित तरीके से करता है लेकिन जब उसे कोई समस्या महसूस होती है तो उसमें ऐंठन होने लगती है। इससे गले में हवा अचानक रुक जाती है जिससे आवाज निकालने में दिक्कत होती है। स्वरयंत्र में अचानक आई इस रुकावट के कारण ‘हिच’ जैसी आवाज निकलती है।

हिचकी क्यों आती है?

हिचकी आने के कई कारण हो सकते हैं, कुछ शारीरिक तो कुछ मानसिक। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि तंत्रिका संबंधी समस्या मस्तिष्क और डायाफ्राम से संबंधित होती है। बहुत अधिक और जल्दी-जल्दी खाने के कारण भी हिचकी आती है। बहुत अधिक घबराना या उत्तेजित होना, कार्बोनेटेड पेय या बहुत अधिक शराब पीने से भी हिचकी आ सकती है। तनाव, तापमान में अचानक बदलाव या कैंडी-च्यूइंग गम चबाते समय मुंह में हवा भरने के कारण भी हिचकी आ सकती है।

• लंबे समय तक रहने वाली हिचकी – आमतौर पर हिचकी थोड़े समय के लिए आती है और अपने आप चली जाती है, लेकिन कभी-कभी यह लंबे समय तक भी रह सकती है। ऐसा डायाफ्राम से जुड़ी नसों के क्षतिग्रस्त होने के कारण होता है। कान की समस्याओं से लेकर गले में खराश जैसी चीजें डायाफ्राम की नसों को प्रभावित करती हैं।

लंबे समय तक चलने वाली हिचकी तंत्रिका तंत्र विकारों से भी संबंधित हो सकती है। जैसे एन्सेफलाइटिस, मेनिनजाइटिस, मेटाबॉलिक डिसऑर्डर, डायबिटीज या किडनी फेलियर। स्टेरॉयड या ट्रैंक्विलाइज़र जैसी कुछ दवाओं के कारण भी हिचकी लंबे समय तक बनी रहती है।

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• हिचकी कैसे रोकें – हिचकी रोकने के लिए कई घरेलू उपाय बताए जाते हैं, लेकिन कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि थोड़ी देर सांस रोकने से हिचकी से राहत मिल सकती है। इसके अलावा पेपर बैग में सांस लेने से भी हिचकी बंद हो जाती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ये दोनों तकनीकें फेफड़ों में कार्बन डाइऑक्साइड बनाती हैं, जो डायाफ्राम को आराम करने में मदद करती है।

• डॉक्टर से कब संपर्क करें – अगर आपको 2 दिन से ज्यादा समय से हिचकी आ रही है, या हिचकी के कारण आपको खाने, सांस लेने या सोने में दिक्कत हो रही है, अगर हिचकी के कारण आपकी परेशानी बढ़ गई है, तो आपको डॉक्टर से जरूर संपर्क करना चाहिए। . इसके अलावा अगर आपको किसी भी तरह का पेट दर्द, बुखार, सांस लेने में दिक्कत, उल्टी या खांसी के साथ खून आ रहा है तो तुरंत अपने डॉक्टर को इसकी जानकारी दें।